Ukebladet Tara - Test deg selv: Er du tilstede i eget liv?

Var på vei til tannlegen og ukebladet Tara dukket opp.  Det viste seg å være fra 11 november 2007.  Ukebladet kommer riktignok ikke fra tannlegen (han skal ikke beskyldes for det).  Ble litt fascinert av overskriften og tok selvsagt testen.

Jeg kom midt imellom ikke tilstede og fullstendig tilstede og får følgende gode råd:
Begynn å øve opp din oppmerksomhet i hverdagen, og sett i gang med enkle øvelser som å plukke opp en stein og meditere over den.  Fokuser på hvordan det kjennes å holde den i hånden, hvilke farge og form den har.

Fantastisk råd.

Ellers så står det noe fornuftig fra min yndlingspsykolog, Åsa Nilsonne og en anbefaling av boken hennes: Hvem bestemmer i ditt liv.  Og det rådet er fornuftig.